Kontakt för din hälsa
Brottby Relax & Hälsa
🌿 Jag älskar när vetenskap möter vardagshälsa![]()
![]()
Ni som känner mig vet att jag alltid är nyfiken på varför kroppen reagerar som den gör – och hur vi faktiskt kan förstå mer av vad som händer inifrån 💫![]()
![]()
Nu har det kommit ett nytt test för tarmhälsa som jag tycker är riktigt spännande!![]()
Det mäter hur dina tarmbakterier faktiskt fungerar – inte bara vilka du har, utan hur aktiva och välmående de är.![]()
![]()
Med en enda droppe blod 🩸 får du veta hur stark och motståndskraftig din tarm är, och hur kroppen hanterar stress och inflammation.![]()
Testet tittar på ett ämne som heter IPA, som bara bildas av goda bakterier.![]()
Ju bättre balans, desto mer IPA – och desto bättre mår du! 🌈![]()
![]()
Det här är inte ett “sjukdomstest” utan ett välmående-test – som hjälper dig att förstå vad just din kropp behöver.![]()
Och det bästa? Du kan påverka resultaten med kost, sömn, rörelse och livsstil.![]()
![]()
Jag kommer själv att börja erbjuda testet här hos mig, så vill du veta mer eller vara bland de första som provar – skriv ”tarmtest” i kommentaren eller skicka ett DM 💌![]()
![]()
Tarmen är verkligen centrum för allt – låt oss ta reda på hur din mår på riktigt 💚![]()
![]()
**** reklam Zinzino testbaserad nutrition****
💦 Har du svårt att hålla tätt när du skrattar, nyser eller hostar?![]()
![]()
Du är inte ensam – och det går att stärka upp musklerna igen!![]()
![]()
Hos mig på Brottby Relax & Hälsa finns Insculpt Chair – en behandlingsstol som med hjälp av djup elektromagnetisk stimulering tränar bäckenbottenmusklerna utan att du behöver byta om eller känna smärta.![]()
![]()
👉 Du sitter fullt påklädd, det känns mest som små, rytmiska sammandragningar – och effekten märks ofta redan efter några få behandlingar.![]()
Många berättar att de sover bättre, slipper nattliga toalettbesök och känner sig starkare i vardagen.![]()
![]()
Jag finns i Move Wellness lokaler vid Össeby IP i Brottby – så du som bor i området har nära till hjälpen.![]()
![]()
🎥 Kika på videon för att se hur enkelt det faktiskt går till!![]()
![]()
📅 Boka din prova-på-tid direkt på :![]()
![]()
www.bokadirekt.se/places/brottby-relax-halsa-26092 eller skicka ett DM så berättar jag mer.![]()
![]()
Varmt välkommen Pernilla 🌸
💬 Ny studie visar alarmerande trend för typ 2-diabetes![]()
![]()
Jag lyssnade på P4 Extra (ca 36:14 in i programmet) och blev påmind om hur allvarligt det är: typ 2-diabetes börjar smyga sig ner i åldrarna – det blir allt vanligare även bland yngre. Det som är skrämmande är att många inte märker något förrän sjukdomen redan påverkar kroppen, ofta innan några tydliga symptom dyker upp. Men även innan symptomen upplevs kan sjukdomen ha börjat öka risken för hjärt-kärlsjukdomar.![]()
![]()
⸻![]()
![]()
ℹ️ Varför detta är viktigt![]()
• Typ 2-diabetes påverkar inte bara blodsockret, utan kan ha långtgående effekter på hjärta och kärl.![]()
• Om sjukdomen utvecklas utan att upptäckas tidigt blir det svårare att begränsa skador på kroppen.![]()
• Förebyggande åtgärder kan göra stor skillnad: kost, motion, viktkontroll, regelbundna hälsokontroller.![]()
![]()
⸻![]()
![]()
✅ Vad vi kan göra![]()
1. Vara uppmärksamma på riskfaktorer: ärftlighet, övervikt, stillasittande livsstil, mm.![]()
2. Gå på regelbundna hälsokontroller även om man inte känner av något speciellt – ibland syns inga symptom men problemen kan finnas ändå.![]()
3. Sprida kunskap: många vet inte att riskerna ökar även innan man märker av något. Ju fler som förstår detta, desto bättre.![]()
![]()
⸻![]()
![]()
👉 Slutsats![]()
Ju tidigare vi upptäcker typ 2-diabetes eller de förändringar som leder dit, desto bättre är chanserna att göra något åt det — förebygga, bromsa, må bättre. Det är något som borde uppmärksammas mer i samhället, både för yngre och äldre.![]()
![]()
✨ Ett bra sätt att vara förberedd är att göra ett blodtest för långtidssocker (HbA1c). Det kan tas via vården, men då krävs ofta att man redan har symptom. Vill man vara mer proaktiv går det att ta ett privat test – och där kan jag hjälpa till.![]()
![]()
P4 Extra med Titti Schultz - P4 Extra
sverigesradio.se
En mix av de hetaste personerna och nyheter från jordens alla hörn.Har du frågor?
Har du frågor?
🌿 Jag älskar när vetenskap möter vardagshälsa![]()
![]()
Ni som känner mig vet att jag alltid är nyfiken på varför kroppen reagerar som den gör – och hur vi faktiskt kan förstå mer av vad som händer inifrån 💫![]()
![]()
Nu har det kommit ett nytt test för tarmhälsa som jag tycker är riktigt spännande!![]()
Det mäter hur dina tarmbakterier faktiskt fungerar – inte bara vilka du har, utan hur aktiva och välmående de är.![]()
![]()
Med en enda droppe blod 🩸 får du veta hur stark och motståndskraftig din tarm är, och hur kroppen hanterar stress och inflammation.![]()
Testet tittar på ett ämne som heter IPA, som bara bildas av goda bakterier.![]()
Ju bättre balans, desto mer IPA – och desto bättre mår du! 🌈![]()
![]()
Det här är inte ett “sjukdomstest” utan ett välmående-test – som hjälper dig att förstå vad just din kropp behöver.![]()
Och det bästa? Du kan påverka resultaten med kost, sömn, rörelse och livsstil.![]()
![]()
Jag kommer själv att börja erbjuda testet här hos mig, så vill du veta mer eller vara bland de första som provar – skriv ”tarmtest” i kommentaren eller skicka ett DM 💌![]()
![]()
Tarmen är verkligen centrum för allt – låt oss ta reda på hur din mår på riktigt 💚![]()
![]()
**** reklam Zinzino testbaserad nutrition****
💦 Har du svårt att hålla tätt när du skrattar, nyser eller hostar?![]()
![]()
Du är inte ensam – och det går att stärka upp musklerna igen!![]()
![]()
Hos mig på Brottby Relax & Hälsa finns Insculpt Chair – en behandlingsstol som med hjälp av djup elektromagnetisk stimulering tränar bäckenbottenmusklerna utan att du behöver byta om eller känna smärta.![]()
![]()
👉 Du sitter fullt påklädd, det känns mest som små, rytmiska sammandragningar – och effekten märks ofta redan efter några få behandlingar.![]()
Många berättar att de sover bättre, slipper nattliga toalettbesök och känner sig starkare i vardagen.![]()
![]()
Jag finns i Move Wellness lokaler vid Össeby IP i Brottby – så du som bor i området har nära till hjälpen.![]()
![]()
🎥 Kika på videon för att se hur enkelt det faktiskt går till!![]()
![]()
📅 Boka din prova-på-tid direkt på :![]()
![]()
www.bokadirekt.se/places/brottby-relax-halsa-26092 eller skicka ett DM så berättar jag mer.![]()
![]()
Varmt välkommen Pernilla 🌸
💬 Ny studie visar alarmerande trend för typ 2-diabetes![]()
![]()
Jag lyssnade på P4 Extra (ca 36:14 in i programmet) och blev påmind om hur allvarligt det är: typ 2-diabetes börjar smyga sig ner i åldrarna – det blir allt vanligare även bland yngre. Det som är skrämmande är att många inte märker något förrän sjukdomen redan påverkar kroppen, ofta innan några tydliga symptom dyker upp. Men även innan symptomen upplevs kan sjukdomen ha börjat öka risken för hjärt-kärlsjukdomar.![]()
![]()
⸻![]()
![]()
ℹ️ Varför detta är viktigt![]()
• Typ 2-diabetes påverkar inte bara blodsockret, utan kan ha långtgående effekter på hjärta och kärl.![]()
• Om sjukdomen utvecklas utan att upptäckas tidigt blir det svårare att begränsa skador på kroppen.![]()
• Förebyggande åtgärder kan göra stor skillnad: kost, motion, viktkontroll, regelbundna hälsokontroller.![]()
![]()
⸻![]()
![]()
✅ Vad vi kan göra![]()
1. Vara uppmärksamma på riskfaktorer: ärftlighet, övervikt, stillasittande livsstil, mm.![]()
2. Gå på regelbundna hälsokontroller även om man inte känner av något speciellt – ibland syns inga symptom men problemen kan finnas ändå.![]()
3. Sprida kunskap: många vet inte att riskerna ökar även innan man märker av något. Ju fler som förstår detta, desto bättre.![]()
![]()
⸻![]()
![]()
👉 Slutsats![]()
Ju tidigare vi upptäcker typ 2-diabetes eller de förändringar som leder dit, desto bättre är chanserna att göra något åt det — förebygga, bromsa, må bättre. Det är något som borde uppmärksammas mer i samhället, både för yngre och äldre.![]()
![]()
✨ Ett bra sätt att vara förberedd är att göra ett blodtest för långtidssocker (HbA1c). Det kan tas via vården, men då krävs ofta att man redan har symptom. Vill man vara mer proaktiv går det att ta ett privat test – och där kan jag hjälpa till.![]()
![]()
P4 Extra med Titti Schultz - P4 Extra
sverigesradio.se
En mix av de hetaste personerna och nyheter från jordens alla hörn.
